Le quotidien pour les proches aidants est intense. Il y a la dimension psychologique, avec les inquiétudes liées à l’état de santé d’un proche, les enjeux familiaux qui entrent en compte, le sentiment d’impuissance, l’incertitude… À cela s’ajoute le temps nécessaire pour gérer les démarches et les affaires du quotidien. Pour tenir sur la durée, c’est indispensable de pouvoir lever le pied de temps en temps. Le temps de répit pour les aidants familiaux correspond justement à l’ensemble des solutions qui permettent de souffler un peu. Il peut prendre différentes formes : l’intervention de professionnels à domicile, un accueil pour quelques heures dans des structures spécialisées, ou encore des séjours de répit dans un autre cadre à faire à deux.
Ces solutions peuvent être financées partiellement ou totalement selon les dispositifs. On vous explique tout dans cet article. 👇
Les solutions de répit existantes
Aide à domicile
Dans un premier temps, le répit peut passer par l’intervention de professionnels à domicile. Cela permet d’éviter de réaliser soi-même l’ensemble des actes du quotidien. Les professionnels peuvent accompagner votre proche pour faire des courses ou se rendre à un rendez-vous médical, apporter des repas, faire un peu de ménage, ou encore aider à la toilette. Ces interventions ont lieu quelques heures par semaine, en fonction des besoins de votre proche. 🏡
Garde de nuit
Des professionnels peuvent également intervenir la nuit pour assurer une présence si votre proche a des nuits agitées. C’est une solution précieuse lorsque l’aidant vit sur place. Elle vous permet d’éviter des nuits hachées et peu récupératrices. 🌃
Baluchonnage
Toujours dans le cadre d’une intervention à domicile, le baluchonnage permet à un professionnel de remplacer l’aidant sur une période plus longue, de 36 heures à 6 jours. L’objectif est de se substituer totalement à l’aidant, en intervenant comme il le ferait au quotidien. Le professionnel vient quelques heures en amont pour observer et comprendre les habitudes. Cette solution permet à l’aidant de partir plusieurs jours l’esprit tranquille.
Congé proche aidant
Si vous exercez une activité professionnelle, vous pouvez demander un congé proche aidant. L’employeur ne peut pas le refuser. Il permet de réduire la charge mentale liée au travail pour avoir des journées moins intenses. Vous pouvez l’utiliser pour gérer des démarches en lien avec votre proche ou simplement pour prendre du temps pour vous. Ce congé peut être pris de manière ponctuelle, à temps plein ou à temps partiel. Sa durée maximale est de 3 mois, renouvelable. Il n’est pas rémunéré, mais il est possible de demander une indemnisation auprès de la CAF via l’AJPA (65 € par jour). Pensez aussi à vérifier les accords d’entreprise ou conventions collectives. Il peuvent intégrer des dispositifs spécifiques comme un maintien de la rémunération ou des dons de jours de congés. Retrouvez notre article sur les aides lorsque l’on travaille. 💼
Accueil de jour
Côté structures d’accueil, votre proche peut passer un ou deux jours par semaine dans un accueil de jour. Ces structures proposent souvent un transport depuis le domicile le matin, puis un retour en fin de journée ce qui vous évite d’avoir à gérer les aspects logistiques. Sur place, une dizaine de personnes participent à des activités encadrées par deux à trois professionnels. Pendant ce temps, vous pouvez souffler sans vous inquiéter de la situation de votre proche.
Plateformes de répit
Sur des formats de quelques heures, les plateformes de répit peuvent également prendre en charge votre proche. Elles proposent en parallèle des temps pour l’aidant : échanges avec un psychologue, activités comme la sophrologie, ou groupes de parole. Ces dispositifs agissent surtout sur la dimension psychologique. 🧠🪄
Séjours de répit
Enfin sur des temps plus longs il existe des lieux pour changer d’air quelques jours, se reposer et faire des activités entre aidant et aidé (voir par exemple les Bobos à la ferme). Des séjours collectifs sont aussi organisés sous différents formats par des associations (par exemple Anaé ou A Bras Ouverts). Vous pouvez également organiser vous-même un séjour. Pour faciliter vos séjours, la plateforme nationale accès libre et la carte du label tourisme et handicap référencent des lieux accessibles. Retrouvez plus d’informations sur les séjours de répit et leur financement ici.
Les aides financières pour financer les temps de répit
C’est une chose de lister plein de solutions pour avoir du temps de répit pour les aidants familiaux mais le sujet du coût doit bien sûr être pris en compte. 💸
Pour l’aide à domicile, les tarifs se situent en général autour de 30 € de l’heure en journée et 20 € la nuit. Ce sont les tarifs avant la prise en charge par les aides départementales comme l’APA pour les personnes âgées ou la PCH dans le cadre du handicap. Elles permettent de financer un certain nombre d’heures par mois, selon le niveau d’autonomie. Pour les sommes restant à charge, un crédit d’impôt de 50 % est possible, quel que soit le niveau d’imposition, dans la limite d’environ 10 000 € par an. Concernant le baluchonnage, des subventions spécifiques sont en cours de déploiement et peuvent réduire fortement le coût (24 heures de présence à moins d’une centaine d’euros).
Pour l’accueil de jour, comptez environ 45 € par jour. Lorsque le transport est proposé, il est généralement inclus dans le tarif. Là encore, l’APA peut intervenir. Il faut en faire la demande en amont et le médecin devra bien le préciser sur le certificat. La prise en charge peut aller de 20 à 90 % du coût de la journée en fonction des ressources de votre proche.
Enfin, pour les séjours de répit, ils sont le plus souvent à votre charge. Les tarifs sont très variables. L’APA par le biais de sa poche d’aide de “droit au répit” d’environ 510€ par an peut aider ici.
Prendre du temps pour soi quand on est aidant n’est ni un luxe ni un abandon : c’est une condition essentielle pour durer. Les solutions de répit sont nombreuses, mais pas toujours simples à identifier ou à activer. Pupil peut vous aider à trouver les bonnes solutions adaptées à votre situation et vous accompagner dans les autres démarches que vous rencontrez en tant qu’aidant. Découvrez notre plateforme. 💫
