Vous avez l’impression de mener deux vies de front ? Le matin au bureau, le soir chez votre proche, entre rendez-vous médicaux, démarches administratives et charge mentale permanente… Vous n’êtes pas seul : près de 15 % de la population active accompagne aujourd’hui un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap au risque de s’épuiser complètement. Et pourtant, beaucoup d’aidants continuent de penser qu’ils doivent choisir entre leur travail et leur famille. Il existe des solutions concrètes pour continuer à être aidant familial et travailler. Différents congés, l’aménagement des horaires ou du télétravail sont possibles. Certaines solutions sont encore très peu connues, comme le déblocage anticipé du PEE ou la validation de droits à la retraite via l’AVA. On vous explique tout. 🧐
Congés et aménagements : comment s’organiser avec son employeur ?
Télétravail renforcé et aménagement d’horaires
Beaucoup d’entreprises permettent un accès au télétravail renforcé pour les proches aidants. Un accord collectif ou une charte peut préciser les modalités de cet accès. En l’absence de tels documents, une demande directe à l’employeur permet d’en bénéficier. En effet, il ne peut refuser que s’il donne une justification solide. C’est l’article L-1222-9 du code du travail qui le prévoit.
L’entreprise peut aussi permettre un aménagement des horaires grâce à des horaires décalés si l’activité de l’entreprise le permet ou à du temps partiel. Dans les structures d’une certaine taille, vous pourriez bénéficier d’un accès facilité à des opportunités de mobilité interne pour vous rapprocher du domicile de votre proche. 🌞
Le don de congés entre collègues
Pour les salariés aidants, l’employeur peut aussi prévoir dans les accords d’entreprise le don de congés entre collègues. Les salariés peuvent faire don de leurs RTT, de leur cinquième semaine de congés payés ou de jours accumulés sur un compte épargne-temps pour soutenir un collègue. L’entreprise créé en complément un fonds de dotation avec un stock de jours de congés payés qu’elle a préfinancé. Ce mécanisme permet ensuite au salarié aidant de s’absenter tout en maintenant sa rémunération.
Les congés prévus par la loi pour les aidants
Pour les salariés toujours, plusieurs congés sont disponibles pour permette de continuer de travailler tout en étant aidant. Bien que votre employeur n’ait pas le droit de refuser ces congés, vous devrez le prévenir à l’avance. Avec l’accord de votre employeur, vous avez également la possibilité de transformer ce congé en période de travail à temps partiel ou de le fractionner. Vous devrez par contre prévenir chaque absence 48 heures à l’avance. ⏰
C’est important de noter que vous ne touchez pas votre salaire pendant ces congés. Par contre, vous pouvez demander des allocations de la CAF ou de la MSA pour compenser cette absence de rémunération.
| Nom du congé | Aide prévue | Profil | Montant (2026) | Durée d’indemnité max | Délai pour prévenir l’employeur |
|---|---|---|---|---|---|
| Congé de proche aidant | AJPA | Personne +80% handicapée ou GIR supérieur à 4 | 66,64 € / jour | 66 jours (vie entière) | 1 mois (sauf urgence) |
| Congé de présence parentale | AJPP | Parents d’enfant (-20 ans) handicapé | 66,64 € / jour | 310 jours / 3 ans | 15 jours (sauf urgence) |
| Congé de solidarité familiale | AJAP | Fin de vie d’un proche, y compris en EHPAD (mais pas hôpital) | 64,41 € / jour | 21 jours | 15 jours (sauf urgence) |
Mise à jour depuis 2025, l’AJPA est désormais renouvelable pour une personne aidée différente.
⚠️ Attention par contre car si vous bénéficiez déjà en tant qu’aidant de l’aide humaine de la PCH, vous ne pourrez pas toucher ces allocations. L’AJPP n’est pas non plus cumulable avec l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé (AEEH).
C’est important de noter que ces aides ne se demande pas rétroactivement. Elles sont demandées auprès de la CAF excepté pour l’AJAP qui est attribuée par la Caisse Nationale d’Assurance Maladie des Travailleurs Salariés (CNAJAP).
Il existe également des conventions collectives ou des accords de branche spécifiques à chaque employeur qui peuvent prévoir des congés supplémentaires.🤝
Les autres droits pour les aidants qui travaillent
Débloquer son PEE sans attendre 5 ans
Vous bénéficiez peut-être aussi d’un plan épargne entreprise (PEE). Ce compte en général bloqué sur 5 ans était jusqu’alors déblocable en anticipé en cas de mariage, de pacs ou encore d’arrêt du contrat de travail. Depuis le 5 juillet 2024, être un proche aidant permet aussi de le débloquer à tout moment. 😉
Protéger votre retraite avec l’AVA
Enfin, sachez que vous pouvez continuer de cotiser à la retraite lorsque vous devez réduire ou cesser votre activité professionnelle pour s’occuper d’un proche. C’est l’Assurance Vieillesse des Aidants (AVA). Son rattachement est automatique lors des demandes d’allocation auprès de la CAF. L’AVA vous permet de valider jusqu’à 4 trimestres par an. Plus de détails dans notre article sur la retraite des aidants.
Comment en parler au travail ?
Aujourd’hui moins d’un quart des salariés aidants en parlent à son employeur. Certains choisissent d’aborder la question par souci de transparence et pour établir une relation de confiance avec leur employeur. D’autres attendent un besoin urgent pour demander un congé. Profiter d’un entretien annuel peut être une occasion propice pour aborder le sujet de manière posée.🤸♂️
D’un autre côté, beaucoup n’en parlent pas. Au delà de la peur d’être stigmatisé, on peut notamment se dire que ça relève de la sphère privée (et c’est vrai). Certain parviennent à s’organiser sans en parler mais être aidant familial et travailler est loin d’être une tache facile…
Si jamais vous souhaitez en parler à votre employeur, on vous conseille de ne pas être seul. C’est peut-être une piste d’en parler à un collègue de confiance au sein de l’entreprise, peut-être lui-même aidant. Et puis si vous préférez une approche plus douce, laissez-nous les coordonnées de votre employeur. Nous avons avec Pupil créé un accompagnement dédié pour à la fois accompagner les salariés aidants mais aussi sensibiliser les employeurs et former des personnes ressources au sein des entreprises pour mieux accueillir les situations d’aidance. 🔥
Vous souhaitez retrouver davantage d’informations sur les aides auxquelles vous pourriez bénéficier en tant qu’aidant ? Rendez-vous sur notre espace sécurisé, un conseiller vous répond et vous aide dans les différentes démarches.
